RSS

  • Разместил: admin;
  • Прочитано: 0;
  • Комментариев: 0;
  • Дата: 19 сентября 2013;
Как собирать полезные травы и специи Пришло время позаботиться, чтобы в холода под рукой были ароматные сухие специи и травы для чая.
Засушить можно любую зелень — петрушку, укроп, щавель, салатную горчицу, майоран и т. п.
Также можно заготовить сбор для чая. Плоды шиповника, листья смородины, мяты, земляники, малины дадут напитку прекрасный аромат и приятный вкус. Чаи из трав — ароматные и полезные. В зависимости от растения они могут тонизировать, успокаивать, улучшать настроение.
Шиповник — непревзойденный источник жизненно-необходимых витаминов. Чаи из его плодов имеют антибактериальные, тонизирующие, противовоспалительные свойства. Полезны при болезнях печени, почек, сердечнососудистой системы.
Мята — полезна при болезнях внутренних органов, стенокардии, простуде, невралгии, дерматите, головной боли. Даже одна чашка теплого чая из мяты, выпитая небольшими глотками, может дать ощутимый результат.
Мелисса — помогает при лечении сердечнососудистой системы, невралгии, бессонницы, анемии. Ее используют как эффективное успокоительное средство.
Из листьев малины, земляники, смородины готовят витаминные, противовоспалительные, укрепляющие иммунную систему чаи...
  • Разместил: hitalex;
  • Прочитано: 0;
  • Комментариев: 0;
  • Дата: 1 сентября 2013;
Может ли обувь заменить тренажер? В продаже появилась повседневная обувь с закругленной (выгнутой) подошвой, которая якобы создает эффект прогулки босиком по песку. Разработчики новинки настаивают на том, что это не просто удобная обувь, а целый тренажер для всего организма — укрепляет мышцы ног, пресса, подтягивает ягодицы и обеспечивает правильную осанку. Но в Интернете встретила противоречивые отзывы: «Во время длительной пешей прогулки заметила, что мышцы работают так же, как при нагрузках. После этого была настоящая крепатура», «Купили такие кроссовки для спортсменов, которые ежедневно проходили в них до 7 км. Первое, что заметил доктор команды, — перенапряжение связочного аппарата голеностопа, причем у всех». Хотелось бы узнать мнение специалиста относительно этой новинки, которая выбивается из привычных канонов. Возможно ли, чтобы фабричная обувь подходила всем?
Для начала проясним: если разработчики позиционируют такую обувную новинку как тренажер, значит, ее нужно использовать только для тренировки определенных МЫШЦ, преодолевая какое-то определенное расстояние. Если же носить ее, не снимая, на протяжении восьми часов, то никакие мышцы не выдержат такой продолжительной тренировки. Обувь должна своей внутренней поверхностью воссоздать стопу человека и удержать ее своды. Чем больше рельеф обуви отличается от плоскости стопы, тем сильнее он нарушает физиологию. А тут вместо привычной плоской подошвы — своего рода неваляшка. Следовательно, меняется нагрузка на все элементы опорно-двигательного аппарата. В ортопедотравматологической практике мы используем аналогичные варианты подошвы при необходимости обездвижить голеностопный сустав, например, при переломах костей голени или стопы. В этом случае подошва-неваляшка обеспечивает удобство переката через стопу при ходьбе на обездвиженном голеностопном суставе. В фитнес-обуви такая подошва может способствовать обездвиживанию голеностопного сустава за счет статического напряжения мышц, обеспечивающих удержание стопы в таком положении. К примеру, была проблема с коленным суставом, вроде ситуация улучшилась, но появилось перенапряжение в тазобедренном или голеностопном суставе (о чем идет речь в одном из отзывов). То есть происходит укрепление одних групп мышц за счет перенапряжения других — и возникает дисбаланс. Позиционировать эту обувь, например, как тренажер для ягодиц можно, но при условии дозированной ходьбы в ней. Обязательно должна быть расписана методика: продолжительность нагрузки, варианты использования при разных видах отклонения от нормы у тренирующегося. Если это пешие прогулки, то на какое расстояние, с каким увеличением нагрузки. Также необходимо оговорить возможные побочные эффекты и способы устранения. Прежде чем безапелляционно заявлять о фитнес-возможностях обуви, надо провести исследования с определением электрической активности основных групп мышц во время тренировка с помощью электромиографа, который и выявит степень вовлечения в процесс тех или иных мышц и время наступления их усталости.
Приведу пример: в нашей лаборатории сейчас на испытании школьные рюкзаки. Производитель захотел научно обосновать ортопедичность своей продукции. И в ходе исследований мы выясняем, ухудшают эти рюкзаки осанку или нет...
  • Разместил: hitalex;
  • Прочитано: 0;
  • Комментариев: 0;
  • Дата: 1 сентября 2013;
Перекись водорода необходимо применять только наружно Лекарственное средство перекись водорода — это раствор для внешнего применения. Его наносят на поврежденный участок кожи для дезинфекции (3 % перекись водорода разводить не нужно). Для полоскания ротовой полости или горла можно растворить 1 столовую ложку в 1 стакане воды. Для аппликаций, обработки раневых поверхностей, остановки кровотечения (капиллярного) пораженные участки обрабатывают тампоном, пропитанным раствором водорода пероксида. Продолжительность лечения зависит от достигнутого эффекта.
Некоторые люди действительно все чаще пытаются лечиться перекисью водорода. Они разводят ее с водой, пьют и считают, что это спасет их от всех болезней. Но этот метод никем не проверен, и его польза не доказана. Однако перекись при приеме ее внутрь провоцирует образование свободных радикалов, которые приводят к старению...
  • Разместил: hitalex;
  • Прочитано: 0;
  • Комментариев: 0;
  • Дата: 1 сентября 2013;
Откуда у зубов мудрость? Зубом мудрости принято называть восьмой зуб в ряду, третий моляр. Всего у человека их 4, и прорезаются они обычно в возрасте от 18 до 25 лет (иногда позже). Свое название получили потому, что появляются в довольно осознанном возрасте, когда человек, по-видимому, становится мудрее. Все мы слышали выражение: «Улыбка во все 32 зуба». Но многие мои пациенты удивляются, когда насчитывают в своем рту 28 зубов. И я объясняю, что это вместе с зубами мудрости их 32, а если их нет, значит — 28. Кстати, у наших предков было 44 зуба. А все потому, что они ели много твердой пищи. Мы же питаемся чаще пищей мягкой, переработанной различными способами, которую легко пережевывать, потому челюсть наша избавляется от ненужных зубов. И если в дальнейшем наши дети, внуки, правнуки не будут вводить в рацион твердую пищу, челюсть продолжит стремительно уменьшаться.
Но вернемся конкретно к зубам мудрости. Наверняка те, у кого такие есть, заметили, что порой, прорезаясь, они немного сдвигают весь зубной ряд (надо ж себе место найти). А еще они не задействованы в пережевывании пищи, потому и проблем с ними больше. Например:
— болезненное прорезывание;
— кариес. Если он не возник сразу, то появится позже, так как зуб никак не функционирует. А если уж кариес есть, то может перекинуться и на соседний зуб. Лечить его в зубах мудрости сложно (из-за их дальнего расположения), а развивается он быстрее, чем в других зубах;
— распухает и болит десна, часто она нарастает на зуб, образуя капюшон. В нем скапливается пища, размножаются бактерии. Нередко эти капюшоны хирург подрезает (под местной анестезией). Случается, что подрезать приходится не единожды, а раз в полгода-год;
— бывает, зуб прорезывается не до конца, а между ним и припухшей десной скапливается налет, что провоцирует воспаление капюшона десны, в которой сидит зуб;
— когда зуб мудрости долго прорезывается, боль может отдавать в ухо, шею, горло, воспаляются лимфоузлы.
Как видите, проблем эти зубы создают достаточно. Потому многие и удаляют их без сожаления. Если говорить об их пользе, то при правильном развитии они могут послужить опорой для мостовидного протеза. Но если эти зубы приносят вам множество хлопот и боли — удаляйте. Если же они прорезались и без проблем соседствуют с другими зубами — пусть живут.

Авторизация

Реклама

Светские сплетни

Популярное на сайте

Интересное в мире

Лечение массажем пояснично-крестцового отдела
Релаксация. Для релаксации области поясницы и крестца проводят массаж паравертебральных зон, мышц боковых поверхностей, ягодичной области. Весьма ...

Массаж грудного отдела
Релаксация. Для релаксации этого отдела достаточным является массаж паравертебральных зон и межреберных мышц. В расширенном и желательном варианте - ...

Мануальная терапия при лечении шеи
Правильно, безболезненно и по показаниям проведенная манипуляция шейного отдела - это «высший пилотаж» в мануальной терапии. Правильность ...