RSS

» » Простуда боится бани

Простуда боится бани

  • Разместил: admin
  • Прочитано: 0
  • Дата: 7 ноября 2010
Простуда боится бани Издавна известно, что баня является одним из самых полезных и доступных методов оздоровления организма. Под воздействием жара открываются и очищаются все поры тела, удаляется грязь, происходит быстрое освобождение кожи от отмирающих клеток, повышается кровообращение. Здоровым людям баня помогает поддерживать жизненный тонус, закаляться и избегать болезней, а простудившимся -
быстрее поправиться.

Высокая температура и влажный воздух вместе с потогонным чаем — серьезное препятствие для развития простуды. Заранее можно заготовить чай из липового цвета, чабреца, цветков бузины, аптечной ромашки.
А если еще банный воздух насытить березовым, эвкалиптовым или мятным ароматами, то получится чудесная ингаляция, способная излечить насморк и кашель.
Также можно применять пихтовое, лавандовое и ментоловое масло (10—20 капель на 2-3 л. воды). Сначала нужно плеснуть на камни просто горячую воду, а затем порциями «поддавать» воду со снадобьями. При такой методике парная быстро заполняется полезным ароматом, а горячий воздух не обжигает.
Жар, воздействуя на капилляры, улучшает кровоснабжение тканей, обмен веществ, повышает сопротивляемость организма, стимулируя тем самым защитные силы. Ведь причины заболеваний часто кроются не только в инфекциях. Малоподвижный образ жизни, пессимизм, нерациональное питание, курение, алкоголь — главные спутники болезни. Банная процедура — это физическая нагрузка, при которой с потом выводится молочная кислота — основной фактор усталости, боли в мышцах и ломоты. Баня является профилактикой болезней опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистых.
Важно помнить, что каждый организм реагирует на жару и холод по своему и имеет предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Потому посещать баню необходимо только после осмотра и разрешения врача.


Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.

Авторизация

Реклама

Светские сплетни

Популярное на сайте

Интересное в мире

Лечение массажем пояснично-крестцового отдела
Релаксация. Для релаксации области поясницы и крестца проводят массаж паравертебральных зон, мышц боковых поверхностей, ягодичной области. Весьма ...

Массаж грудного отдела
Релаксация. Для релаксации этого отдела достаточным является массаж паравертебральных зон и межреберных мышц. В расширенном и желательном варианте - ...

Мануальная терапия при лечении шеи
Правильно, безболезненно и по показаниям проведенная манипуляция шейного отдела - это «высший пилотаж» в мануальной терапии. Правильность ...