RSS

» » Страница 4
  • Разместил: hitalex;
  • Прочитано: 174;
  • Комментариев: 0;
  • Дата: 22 января 2011;
Стимуляция иммунитета не всегда полезна организму Стоит ли в преддверии наступающих ОРВИ и гриппа повышать иммунитет специальными препаратами и имеет ли смысл принимать витамин С? И еще: правда ли, что кальций улучшает иммунитет?

– Стимуляторы иммунитета – это палка о двух концах. Их прием в дальнейшем влечет за собой угнетение иммунитета, – считает заведующий лабораторией иммунореабилитологии Института микробиологии и иммунологии им. Мечникова Андрей Волянский. – Существуют, например, препараты для снижения чувствительности к вирусам ОРВИ и гриппа. Пока человек их пьет, он действительно не заболевает вирусными заболеваниями, но как только прекращает прием, снижается выработка собственного защитника, например интерферона, и организм становимся более уязвимыми.

Ударные дозы синтетического витамина С для организма тоже нежелательны.

– Все синтетические витамины – активные участники обмена веществ, и если повышать их количество, это может негативно повлиять на обмен веществ, – предупреждает специалист. – Витамин С лучше принимать в натуральном виде – в лимоне, картофеле, смородине, причем в обычном, необходимом организму количестве.
– Отравиться водорастворимым витамином С сложно, но и проку от него не будет никакого, – считает и доктор медицинских наук профессор Игорь Березняков.

По его словам, гипотеза о том, что большое количество аскорбиновой кислоты ограждает человека от инфекций и сокращает срок заболевания, была многократно проверена и не подтвердилась.
Что касается кальция, по мнению Андрея Волянского это вещество никак не влияет на иммунитет. Однако кальций, безусловно, необходим организму, и для борьбы с инфекциями в том числе. Причем биодоступность таблетированного кальция ниже, чем у природного, который содержится в молоке или яичной скорлупе.
  • Разместил: hitalex;
  • Прочитано: 381;
  • Комментариев: 0;
  • Дата: 12 января 2011;
"Моржовый" дебют в крещенские морозы противопоказан Гость «Прямой телефонной линии» – председатель общественной организации «Салтовские моржи» Юрий Юрьевич Перевязкин.

Купание в тридцатиградусный мороз дарит ощущение полета

– Добрый день, Юрий Юрьевич. Меня зовут Виталий. Может быть, объясните, что заставляет человека покинуть теплую квартиру, чтобы прыгнуть в ледяную прорубь?
– В представлении обывателя это сумасшедший экстрим. На самом деле, когда выходишь из проруби, холода не чувствуешь, наоборот – жар, ощущение полета, всплеск адреналина, прилив бодрости и сил.

– Неужели холод совсем не чувствуется?
– Когда человек начинает раздеваться на тридцатиградусном морозе, он не чувствует холода, потому что не сбрасывает одежду сразу, а пару минут делает упражнения, разогревается.

– А при какой самой низкой температуре воздуха и воды вам приходилось купаться?
– Температура воды зимой постоянная: 0 – +2. А что касается температуры воздуха – купаться приходилось при –30 и ниже. Любопытно, что обычно при более-менее теплой погоде кто-то может не прийти, кто-то «прогуливает», а в мороз купаться ходят все: это интересно. Пар столбом валит!

– Здравствуйте, меня зовут Ирина. Моя свекровь обливается водой из колодца. Насколько это полезно? И можно ли таким образом достичь эффекта, которого добиваетесь вы, ныряя в прорубь?

– Это практически то же самое. Как правило, холодной водой обливаются те, у кого нет доступа к открытому водоему. То есть это последний шаг к моржеванию.

Болезни «испаряются» за несколько часов

– Добрый день, Юрий Юрьевич. Расскажите, пожалуйста, почему вы однажды решили полезть в холодную воду?
– Я начинал моржевать десять лет назад. Тогда были проблемы со здоровьем – хронический гайморит, хронический бронхит, меня даже не взяли в армию. Скорее всего, это решение было продиктовано юношеским максимализмом: хотел испытать силы своего организма и закалиться. В первый год у меня ничего не получилось. Два месяца купался, но в ноябре стало страшно: резко похолодало, и я не смог себя пересилить. Но на следующий год переборол себя и стал заниматься постоянно. Теперь моржевание – часть моей жизни, и даже если я выезжаю по работе в длительные командировки в другие города, ищу места, где можно купаться.

– Но неужели моржи вообще не болеют? И избавились ли вы от болезней, которые одолевали десять лет назад?
– 98% людей к моржеванию приводят проблемы со здоровьем: респираторные и сердечно-сосудистые заболевания, головные боли, депрессии. И я не знаю ни одного случая, чтобы кто-то пожалел, что занялся купанием: оно принесло им облегчение.

Но хочу предупредить: моржевание – не панацея. Это подпитка для организма, мощнейший биостимулятор для укрепления иммунитета, но не избавление от всех болезней. Можно сказать, что люди, которые занимаются этим видом оздоровления, понижают порог, когда заболевания становятся проблемой: такой способ жизни не дает им заразе проявиться. Иногда и у меня бывает насморк, но при ОРЗ и ОРВИ я не лежу неделями в постели – переношу простудные болезни на ногах буквально за считанные часы. Мощный «моржовый» иммунитет убивает всю заразу на корню!

Читать дальше
  • Разместил: hitalex;
  • Прочитано: 369;
  • Комментариев: 0;
  • Дата: 1 января 2011;
Как победить праздничное похмелье Не хочется за новогодним столом утратить над собой контроль и наутро расхлебывать последствия. Как бы напиться по-умному?

– Перед праздничным застольем диетологи рекомендуют «смазать слизистую желудка», съев кусочек сала или масла, чтобы слизистая стала устойчивее к алкоголю и он не так быстро всасывался. Алкогольные напитки не рекомендуется смешивать, – говорит заведующий кафедрой наркологии Харьковской медицинской академии последипломного образования профессор Иван Сосин. – Дозу спиртного не нужно глотать залпом: бокал лучше разделить на несколько приемов.

Не стоит чревооугодничать: обилие еды в сочетании с алкоголем – это удар по пищеварительным органам.
– При переполненном желудке нарушена перистальтика, и, переваривая смесь из еды и алкоголя, он работает в форсажном режиме, – говорит Иван Сосин.

Облегчить дискомфорт после новогодней ночи нарколог советует прогулкой на свежем воздухе, теплым душем или ванной не выше температуры тела, традиционным рассолом, кефиром, обилием жидкости (но не алкоголя). Можно принять мочегонное – лучше травяные чаи, гепатопротекторы – травяные растворимые порошки, которые могут поддержать печень. Многим помогает активированный уголь, но его нельзя применять людям со склонностью к креплению желудка. Опохмеляться специалист не рекомендует: для большинства не зависимых от алкоголя это издевательство над собой.

Читать дальше
  • Разместил: hitalex;
  • Прочитано: 266;
  • Комментариев: 0;
  • Дата: 26 декабря 2010;
И врача, и учреждение пациент может выбирать сам Мы часто упрекаем друг друга в том, что не знаем своих прав. И именно поэтому не требуем, чтобы их соблюдали и другие... В некоторых случаях (например, когда приходим в кабинет
чиновника или даже к врачу в поликлинику) чувствуем себя вообще неуверенно. Поэтому интересно, какие права и обязанности мы
имеем как пациенты?

Отвечают специалисты Министерства здравоохранения Украины:
— Наиболее полно права пациентов регламентируются в Законе Украины «Основы законодательства Украины о здравоохранении» от 19.11.1992 —так называемой декларации прав человека в сфере здравоохранения. Кроме того, права пациентов можем определить, исходя из норм Конституции Украины от 28.06.1996 г. и Гражданского кодекса Украины от 16.01.2003 г. Всем целесообразно знать, какие права имеют пациенты:
1) право на медицинские профилактические мероприятия;
2) право на доступность в сфере здравоохранения;
3) право на медицинскую информацию;
4) право на согласие на медицинское вмешательство и право на отказ от него;
5) право на свободу выбора в области здравоохранения, а именно:
• на свободный выбор (замену) врача;
• на выбор методов лечения согласно рекомендациям врача;
• на выбор учреждения здравоохранения;
• на лечение за границей в случае невозможности оказания такой помощи в учреждениях здравоохранения Украины;
6) право на медицинскую тайну;
7) право на качественную и безопасную медпомощь;
8) право на инновации, а именно: медико-биологический эксперимент; репродуктивные технологии; донорство; терапевтическое клонирование; коррекцию (смену) пола;
9) право на предотвращение (при возможности) страданий и боли;
10) право на индивидуальный подход к лечению;
11) право на обжалование неправомерных решений и действий работников, учреждений и органов здравоохранения;
12) право на возмещение вреда, нанесенного здоровью;
13) право на жизнь и уважение к достоинству человека при оказании медпомощи;
14) право на защиту от всех форм дискриминации, связанных с состоянием здоровья.
Обязанности пациентов:
• проявлять заботу о здоровье своем и детей;
• проходить профилактические медицинские осмотры и делать прививки;
• не вредить здоровью других граждан;
• оказывать неотложную помощь другим гражданам, которые находятся в опасном для жизни и здоровья состоянии;
• в неотложных случаях, когда существует реальная угроза жизни, получать медпомощь без своего согласия или согласия законного представителя.
• выполнять медицинские предписания и правила внутреннего трудового распорядка учреждения здравоохранения.

Авторизация

Светские сплетни

Популярное на сайте

Интересное в мире

Советы для тех, кто хочет хорошо выспаться...
Примерно треть своей жизни мы проводим во сне. И только когда возникают проблемы с засыпанием или просыпанием мы начинаем ценить здоровый сон. ...

Лечение массажем пояснично-крестцового отдела
Релаксация. Для релаксации области поясницы и крестца проводят массаж паравертебральных зон, мышц боковых поверхностей, ягодичной области. Весьма ...

Массаж грудного отдела
Релаксация. Для релаксации этого отдела достаточным является массаж паравертебральных зон и межреберных мышц. В расширенном и желательном варианте - ...