RSS

» » Как бороться с неуверенностью к себе

Как бороться с неуверенностью к себе

  • Разместил: admin
  • Прочитано: 318
  • Дата: 16 сентября 2013
Как бороться с неуверенностью к себе СОВЕТЫ НЕРАВНОДУШНОГО
Проходя студенческую практику в одной из школ, я заприметил девочку, у которой явно были проблемы с самооценкой. С яркой внешностью, тихая, добрая, но никто ее не замечал. Некоторые только зло подшучивали, высмеивая ее комплексы. Зато в классе была популярна другая ученица. На вид — «серая мышка», но очень уверенная в себе личность. Она всегда с достоинством держалась в кругу сверстников и имела самый высокий рейтинг среди одноклассников.
Я попытался разобраться в ситуации и сделать выводы.
Бесспорно, уровень самооценки влияет не только на формирование характера и личности человека, но и на все его поступки, а, значит, и судьбу. Поэтому очень важно уже с детства внушать ребенку мысль о его значимости и уникальности, чтобы в дальнейшем он увереннее стоял на ногах. Иначе есть риск, что во взрослую жизнь вступит человек, полный комплексов и скрытых фобий. Особенно это касается меланхоликов и холериков. Первые склонны к хроническим депрессиям. Вторые — к резким и частым перепадам настроения.
Когда малышу то и дело твердят, что он растяпа, бестолковый, неспособный, ребенок начинает в это верить и постепенно привыкает к ярлыку, который на него повесили его «воспитатели». Он перестает верить в свои силы, замыкается, боится всего нового и избегает быть на виду. С годами это чувство только усиливается. Иногда без помощи психолога просто не обойтись. Но вряд ли кто-то способен признать в себе комплексы. Чаще всего такие люди проживают несчастливую жизнь, постоянно хандрят и болеют. Иногда — наоборот: люди с заниженной самооценкой чрезмерно демонстрируют свою «значимость», но выглядит это смешно и мешает им добиваться желаемого, не дает реализовать способности, отравляет жизнь. О таких часто говорят: «Зарыл свой талант в землю». Действительно, при заниженной самооценке человеку трудно раскрыться, проявить себя, добиться успехов. Удача раздражает окружающих. Именно больное самолюбие любит смелых и уверенных в себе. Как же искоренить в себе чувство неуверенности и повысить самооценку?
©> Родители должны помнить, что критиковать нужно не ребенка, а его проступок? При этом всегда объяснять причины и следствия, подчеркивая, что малыша все равно любят таким, какой он есть.
©> Не бойтесь перемен и всего нового! Напротив, экспериментируйте, пробуйте себя в разных сферах. Начните с малого. Делайте утреннюю гимнастику, регулярно ходите в парикмахерскую, балуйте себя обновками... Вроде бы мелочи, но они стимулируют к действиям, вырабатывают привычку во внутренней организации, вселяют чувство уверенности в себе.
©> Хвалите себя чаще, радуйтесь даже самым незначительным победам и достижениям!
Не сравнивайте себя с кем-либо. Можно и нужно сравнивать только себя сегодняшнего с тем, каким ты был вчера.
Не взращивайте в себе комплекс вины!
©> Не оправдывайтесь по каждой мелочи! Такого «совестливого» человека часто не уважают и даже презирают, добивая и без того заниженную самооценку.
©> Искореняйте в себе страхи! Не бойтесь действовать. Лучше набираться опыта, чем занимать пассивную жизненную позицию. Когда человек действует, его самоуважение растет независимо от получаемого результата.
Позволяйте себе быть несовершенным! Не грызите и не корите себя, если что-то не получается сразу. Не бывает безупречных людей. Окажите помощь тем, кто в ней нуждается. Помогая другим, вы значительно повышаете собственную самооценку.
©> Выбирая себе профессию, ищите реализацию там, где работа будет доставлять радость. Занимаясь любимым делом, человек чувствует себя востребованным. Если же работа не приносит полного удовлетворения, компенсируйте это приятными и полезными увлечениями в свободное время.

Каждый человек — уникальная личность, с огромными возможностями и потенциалом. По мере того, как будет расти ваша самооценка, будут раскрываться и способности. Постепенно исчезнут страхи и потребность ориентироваться на чужое мнение. Появится много интересных занятий, и жизнь засияет новыми красками.




Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.

Авторизация

Светские сплетни

Популярное на сайте

Интересное в мире

Советы для тех, кто хочет хорошо выспаться...
Примерно треть своей жизни мы проводим во сне. И только когда возникают проблемы с засыпанием или просыпанием мы начинаем ценить здоровый сон. ...

Лечение массажем пояснично-крестцового отдела
Релаксация. Для релаксации области поясницы и крестца проводят массаж паравертебральных зон, мышц боковых поверхностей, ягодичной области. Весьма ...

Массаж грудного отдела
Релаксация. Для релаксации этого отдела достаточным является массаж паравертебральных зон и межреберных мышц. В расширенном и желательном варианте - ...