- Разместил: admin;
- Прочитано: 148;
- Комментариев: 0;
- Дата: 16 сентября 2013;
СОВЕТЫ НЕРАВНОДУШНОГОПроходя студенческую практику в одной из школ, я заприметил девочку, у которой явно были проблемы с самооценкой. С яркой внешностью, тихая, добрая, но никто ее не замечал. Некоторые только зло подшучивали, высмеивая ее комплексы. Зато в классе была популярна другая ученица. На вид — «серая мышка», но очень уверенная в себе личность. Она всегда с достоинством держалась в кругу сверстников и имела самый высокий рейтинг среди одноклассников.Я попытался разобраться в ситуации и сделать выводы. Бесспорно, уровень самооценки влияет не только на формирование характера и личности человека, но и на все его поступки, а, значит, и судьбу. Поэтому очень важно уже с детства внушать ребенку мысль о его значимости и уникальности, чтобы в дальнейшем он увереннее стоял на ногах. Иначе есть риск, что во взрослую жизнь вступит человек, полный комплексов и скрытых фобий. Особенно это касается меланхоликов и холериков. Первые склонны к хроническим депрессиям. Вторые — к резким и частым перепадам настроения. Когда малышу то и дело твердят, что он растяпа, бестолковый, неспособный, ребенок начинает в это верить и постепенно привыкает к ярлыку, который на него повесили его «воспитатели». Он перестает верить в свои силы, замыкается, боится всего нового и избегает быть на виду. С годами это чувство только усиливается. Иногда без помощи психолога просто не обойтись. Но вряд ли кто-то способен признать в себе комплексы. Чаще всего такие люди проживают несчастливую жизнь, постоянно хандрят и болеют. Иногда — наоборот: люди с заниженной самооценкой чрезмерно демонстрируют свою «значимость», но выглядит это смешно и мешает им добиваться желаемого, не дает реализовать способности, отравляет жизнь. О таких часто говорят: «Зарыл свой талант в землю». Действительно, при заниженной самооценке человеку трудно раскрыться, проявить себя, добиться успехов. Удача раздражает окружающих. Именно больное самолюбие любит смелых и уверенных в себе. Как же искоренить в себе чувство неуверенности и повысить самооценку? А именно:...
- Разместил: hitalex;
- Прочитано: 159;
- Комментариев: 0;
- Дата: 16 марта 2012;
 Последствия новогодних праздников пережиты, и два с половиной месяца года — уже за чертой отсчета. А подарки и сюрпризы мы продолжаем ждать везде и постоянно. Но называем это по-разному, кто-то: — «неубыточным семейным бюджетом», кто-то — «белой лошадкой на колесах», а кое-кто — «чтобы меня понимали» или «где же ты, судьба, отзовись». И об этом можно написать в письме. Но для этого необходимо остановиться, осмотреться, подумать и сконцентрироваться на чем-то конкретном. Но само письмо, чтобы никто не увидел, нужно адресовать... нет, не Деду Морозу, а себе. И назвать его, скажем, «к чему я стремлюсь» или «мои задачи на год». Неужели вы думаете, что Дед Мороз только в конце декабря начинает собирать в сумку все, о чем его просят? Нет! Он, как пчелка, работает круглый год, внимательно наблюдая за всеми нами, и старается постичь, к чему на самом деле мы стремимся. Да куда ему — даже с его вековой мудростью не всегда понимает. Еще бы, мы и сами иногда разобраться в себе не можем. Но все же, ни в коем случае не останавливайтесь на формулировке «хочу счастья» или «пусть все будет хорошо». Сформулируйте лучше, что для вас означает «счастье» или « все хорошо». Благополучие родных? Устроенная личная жизнь? Много денег? Хорошая работа? Хорошая работа — это для вас какая? Чтобы большая зарплата или хорош и у коллектив? Чтобы близко от дома или интересно, а может, — быстрая карьера? Лучше расставьте приоритеты, как вазоны на подоконнике. А что для вас означает «много денег»? Сколько это — тридцать тысяч или три миллиона? Здесь мы, скорее всего, зайдем в тупик. Как это правильно определить? Спросите себя: а зачем мне деньги? Построить дом, как у соседа, или как в кино? А возможно, для Что для вас главное, чтобы семья вместе собиралась на ужин и друзья почаще заходили на огонек...
- Разместил: admin;
- Прочитано: 194;
- Комментариев: 0;
- Дата: 4 декабря 2010;
Маленький Владик, когда мама попросила его нарисовать радость, принес лист бумаги, где была изображена еловая ветка с большой конфетой и диван с двумя креслами. С елкой и конфетой — понятно. А вот диван и кресла, наверное, чтобы отдыхать, объяснили бы мы, взрослые. Тем не менее у ребенка было свое видение: «На них можно прыгать! С дивана на кресло — и наоборот!» Движение добавляет радости! Эта издавна известная истина почему-то забывается...Взрослым не обязательно прыгать и бегать, тем не менее снимать моральную усталость можно и нужно физической! Займитесь танцами, аэробикой, футболом. В конце концов, нарубите дров или расчистите тропинку от снега — при желании, всегда можно найти полезное дело, которое освободит голову и загрузит руки. Возьмите за привычку по дороге на работу и домой проходить хотя бы пятнадцать минут пешком. Кроме того, что будете разминать мышцы на свежем воздухе, вы еще и полюбуетесь окружающими пейзажами, которые каждый день обновляет природа. Обратите внимание на свою походку. Положительно настроенные люди ходят быстро, у них расправленные плечи и уверенные движения — кажется, что они без конца излучают энергию и счастье. Стать радостным и оптимистичным помогут положительные мысли, так как мир по большей части такой, каким мы его себе рисуем. Создавайте вокруг себя доброжелательную ауру, мысленно желайте людям добра и здоровья, ободряйте своих ближних неожиданным подарком, искренним словом или хотя бы улыбкой! Возьмите это за основу своей жизни и со временем все возвратится к вам сполна. Хорошего настроения прибавят интересная книга, жизнеутверждающий фильм, хорошая музыка. В наше время почти в каждом мобильном телефоне есть mp 3-плеер, так запишите на него любимые мелодии и будете иметь возможность время от времени подпитывать себя музыкальным позитивом. С улыбкой встречайте каждый день и радуйтесь каждому мгновению, ведь оно — неповторимо!
- Разместил: admin;
- Прочитано: 172;
- Комментариев: 0;
- Дата: 21 ноября 2010;
К сожалению, даже очень успешные индивидуумы современного бизнес-пространства не всегда могут щегольнуть искусством ведения светской беседы. Нарвавшись на собеседника, которого нельзя ни переслушать, ни переговорить, вы непременно начнете избегать дальнейшего контакта с ним наедине. Логично побеспокоиться и о том, чтобы не оказаться на месте невоспитанного глашатая.Как человек современный, вы должны усвоить, что идеальный разговор - это обмен мыслями, а не демонстрация своего остроумия. Чтобы искусно поддержать светскую беседу, не обязательно быть эрудитом. Искренность, взаимная заинтересованность и умение просто и ясно излагать свои мысли и чувства, - это все что нужно для содержательного диалога. Разговор считается плодотворным, когда вы "даете" столько же, сколько "берете". А так бывает далеко не всегда. Нередко в компаниях встречаются люди,занятые лишь собой,утомляющие окружающих своей навязчивостью. Чтобы от вас не шарахались на светских раутах, придерживайтесь простого правила:"Остановитесь и подумайте". Не бойтесь пауз,они крайне необходимы в разговоре. Короткий перерыв позволяет "отдышаться", подумать, взглянуть на собеседника и отчетливо оценить его реакцию, предоставить ему возможность высказаться. Последнее обстоятельство должно быть более важным для вас, чем ваши собственные речи. Привычка сначала думать, а потом говорить убережет вас от многих неловких ситуаций в разговоре. Самый распространенный ляпсус - это когда один из собеседников начинает разговор о своем, о наболевшем. О недоумках-подчиненных, неблагодарных детях или о мегазапросах любимой блондинки. Причем, совершенно не обращая внимания, интересно ли это собеседнику. Хотите быть интересным? Привлекайте собеседника к разговору вопросом: "А вы как считаете?". Это уместно всегда, в том числе, когда ищете обоюдоинтересную тему для разговора. Особенно важно это при первой встрече с человеком, о котором вам ничего не известно. Можете затронуть несколько тем, и, судя по реакции и заинтересованности, поймете круг общих интересов. Беседуя, старайтесь проникнуться интересами своего собеседника, задавайте вопросы, возникающие у вас в ходе разговора. Это создаст чувство "аудитории" и воодушевит его на диалог.
|