После празднования Нового года наступят долгожданные выходные дни. Провести их можно, лежа на диване с тазиком салата перед телевизором, не только вредно для здоровья, но и просто неразумно. Чтобы не заскучать на каникулах, предлагаем вам отправиться на каток.
Уже несколько лет подряд в канун Нового года на площади Свободы в Харькове устанавливают ледовый каток, который работает до весны, так как может выдерживать температуру до 15 градусов тепла. В этом году ледовая арена открылась 26 декабря.
Мы заглянули на каток во вторник утром. Несмотря на будний день, по льду уже скользили около трех десятков любителей активного отдыха.

– Меня сюда затащила внучка и очень удивилась, что я хорошо катаюсь, – смеется раскрасневшийся от быстрой езды Николай Павлович. – Хотя на коньки в последний раз становился еще в глубокой молодости – больше тридцати лет назад. Тогда ледовую арену лишь по телевизору видел, когда хоккей показывали, а коньки вообще большой редкостью были. И однажды на Новый год Дед Мороз положил мне их под елочку. Я сразу же поутру отправился на озеро с пацанами в хоккей играть, а вечером еле домой дополз. Но через неделю уже уверенно держался на ногах. А сейчас, видно, мышечная память сработала – даже не упал ни разу.

К бортику подкатила пятилетняя Даша – глазенки блестят, шапка съехала набок, косички растрепались. Сорокаминутного сеанса на льду девочке явно мало.
– Бабушка, еще хочу покататься, – кричит малышка.
– Хоть самой коньки надевай – и на лед, – улыбается Вера Сергеевна. – Я «за бортом» уже замерзла, а ей – хоть бы что, вон как разрумянилась. Помню, и я в детстве любила на коньках кататься. А училась так: надевала и по сугробам ходила, когда почувствовала, что стою уверенно – начала пробовать на льду. Но все равно не одну шишку набила.

Работает ледовый каток на пл. Свободы ежедневно с 9.00 до 23.45. Сорокаминутный сеанс начинается в начале каждого часа, двадцать минут – на подготовку льда.

Читать дальше

Собираясь на каток, отложите в сторону длинные шарфы, макси-юбки и узкие джинсы. А вот теплые рейтузы, свитера, рукавички и шапка придутся как раз кстати.
Ботинок не будет сидеть на ноге нормально, если он неправильно зашнурован. Он должен плотно облегать ногу, особенно область голеностопного сустава, пятка не должна двигаться вверх и вниз. Чтобы проверить надежность шнуровки, придержите задник и проверьте, сможете ли оторвать пятку от подошвы. Однако не стоит слишком туго затягивать шнуровку возле пальцев и у верха ботинка.
Кстати, шнурки не должны быть слишком толстыми. Самые лучшие – нейлоновые, особенно, если они немного растягиваются.
Вопреки сложившемуся у большинства новичков мнению, опытный человек, давно катающийся на коньках, обычно приобретает ботинки на полразмера меньше, а не больше, чем те, которые носит ежедневно. В правильно подобранном ботинке «фигурист» вначале должен чувствовать определенное неудобство от плотности прилегания обувки и твердости кожи.

Ни в коем случае не допускайте, чтобы в коньках у вас замерзали ноги. И несколько пар носков, надетых один на другой, вас не спасут, так как из-за плотной шнуровки это лишь ухудшает циркуляцию крови. Единственный выход – надеть на ботинки специально сделанные чехлы.

Продолжение следует