RSS

» » простуда
  • Разместил: hitalex;
  • Прочитано: 419;
  • Комментариев: 0;
  • Дата: 15 марта 2012;
Когда горло не поет Многим знакомы болезненные ощущения «неловкости» в горле, першение. Затем присоединяется боль при глотании, горло как бы сжимается. Это сигналы от самого горла — помогай мне! Вот несколько советов, как помочь горлу избавиться от болезни.
- Режим питания. Для скорейшего выздоровления желательно изменить меню. Оно должно состоять из каш, супов, отварных овощей, свежего хлеба.
Так как любая грубая пища может травмировать горло при глотании.
При ангине особенно полезны блюда из тыквы. Благодаря своим природным свойствам этот овощ способен облегчить боль в горле и уменьшить воспаление.
В пище должно быть больше жиров, которые обволакивают слизистую, смягчают дыхание, содержат антиоксиданты — витамины А и Е, особенно важные для восстановления эпителия слизистой оболочки.
Избегайте пряностей и приправ — они раздражают горло.
Единственное исключение — лук и чеснок, которые содержат эфирные масла и фитонциды, оказывающие лечебный эффект.
Также очень полезен куриный бульон. Он содержит аминокислоту цистеин, которая аналогична медицинским препаратам, используемым для активизации оттока слизи с мембран.
- Водные процедуры. Больное горло нужно полоскать — это мы знаем с детства. Целебные свойства полоскания заключаются в удалении с поверхности миндалин, мягкого неба и глотки слизи, микробов, вирусов и продуктов их жизнедеятельности.
Полоскать горло следует каждые 2-3 часа. И обязательно после еды. Лучше всего соляным раствором: 1/2 чайной ложки на полстакана теплой воды. Соль поможет убить бактерии, которые вызвали инфекцию горла. Также противовоспалительными и антисептическими свойствами обладают липа, ромашка, календула, череда, шалфей, бузина, эвкалипт.
- Трудотерапия.. Вы наверняка замечали, что сильнее всего горло болит утром, после пробуждения. Это происходит из-за того, что ночью наше горло отдыхает от своих обязанностей, а для выздоровления оно должно трудиться. Чем чаще вы глотаете, тем активнее глотка очищается от микробов и слизи, тем быстрее проходит боль и воспаление. На этом основано действие многих лечебных леденцов и пастилок — при сосании и жевании выделяется большое количество слюны, которая сама по себе обладает антисептическими и заживляющими свойствами. Слюна проглатывается, омывая поверхность миндалин и слизистую горла. Поэтому старайтесь больше пить, сосать, жевать и глотать!
Если ваши усилия по самолечению больного горла в течение 2-3 дней не привели к желаемому результату, обязательно обратитесь к врачу. Не забывайте, что средства народной медицины помогают быстрее выздороветь, но они не всесильны.
  • Разместил: hitalex;
  • Прочитано: 263;
  • Комментариев: 0;
  • Дата: 18 декабря 2010;
Восстанавливающий силы суп (рецепт из прошлого) Хороший способ поддержать силы питанием, богатым протеинами, — съесть тарелку куриного супа. Как лечебное средство при простудах суп из жирной курицы впервые был описан еще в XII веке Моисеем Маймонидом.
Возьмите: 1,5 кг курицы (желательно домашней), 3 морковки, 2 пастернака, 2 пера сельдерея с листьями, большую луковицу, 1 зеленый перец, 2 веточки укропа или 0,5 чайной ложки семян укропа, 4 веточки петрушки, 4 измельченных зубчика чеснока, 1—2 чайные ложки соли, 10 стаканов воды.
Сложите в большую кастрюлю порезанную кусочками курицу, овощи, соль и залейте водой. Завяжите укроп или его семена, петрушку и чеснок в марлю и опустите в кастрюлю.
Доведите бульон до кипения, снимите пену, накройте крышкой и варите 2-3 часа. Достаньте курицу и овощи, остудите и поставьте суп на ночь в холодильник.
На следующий день снимите ложкой верхний слой, добавьте курицу, овощи и разогрейте.
Содержащиеся в чистом курином бульоне компоненты восстанавливают антивоспалительную активность белых кровяных клеток и помогают облегчить некоторые симптомы простуды.

Авторизация

Светские сплетни

Популярное на сайте

Интересное в мире

XML error in File: https://www.massagg.ru/rss.xml
XML error: at line 0